[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” _builder_version=”3.22″ custom_padding=”120px||100px|” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”4%” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ admin_label=”Row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”60px|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”3.27.4″ text_font=”||||” text_text_color=”#3e3f56″ header_font=”Comfortaa||||” header_text_color=”#444235″ header_font_size=”60px” header_line_height=”1.3em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”44px” header_font_size_last_edited=”on|phone”]

Een kijkje in mijn ‘keuken’

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Subtitle” _builder_version=”4.7.7″ text_font=”Open Sans||||” text_text_color=”rgba(68,66,53,0.8)” text_font_size=”17px” text_line_height=”1.9em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”800px” module_alignment=”center” custom_margin=”|||” custom_padding=”|||” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_delay=”50ms” animation_intensity_slide=”10%”]

De massagetafel staat klaar. Kussens worden verwarmd door 2 kruiken in handdoeken gewikkeld.

Het warmhoudplaatje met de oliën staat klaar op een stoel. Op een andere stoel ligt een voorverwarmde laken klaar, te wachten tot de nieuwe moeder naar beneden komt voor haar massage. De geur van rozen stijgt op uit het voetenbadje wat uitnodigend klaarstaat.

De kamer is heerlijk verwarmd, de zon schijnt binnen en de geur van de aroma olie vult de kamer.

Alles is klaar om de nieuwe moeder te ontvangen voor een warme omhulling; tijd voor haar alleen, om bij haarzelf te komen, gehuld te worden in warmte, om alles los te laten en te mogen zijn. In ontspanning te helen.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://omarmdekraamtijd.nl/wp-content/uploads/2019/06/FER_277.jpg” title_text=”FER_277″ force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.7.7″ animation_style=”slide” animation_direction=”left” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Row” _builder_version=”4.7.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ custom_margin=”-64px||||false|false” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”60px|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Subtitle” _builder_version=”4.7.7″ text_font=”Open Sans||||” text_text_color=”rgba(68,66,53,0.8)” text_font_size=”17px” text_line_height=”1.9em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width=”1116px” module_alignment=”center” min_height=”345px” custom_margin=”|||” custom_padding=”0px|||||” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_delay=”50ms” animation_intensity_slide=”10%” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

Ik sla een verwarmde laken om haar heen en nodig haar uit om te zitten, haar voeten in het warme rozenwater. Rustig vertel ik wat ik ga doen en vraag of er plekken zijn die extra aandacht nodig hebben of waar ik voorzichtig mee moet zijn. Na een moment van Stilte waarin ik God, Dhanvantari, de helende engelen, Maria om hun assistentie vraag om dat te laten gebeuren waar de nieuwe moeder behoefte aan heeft, begin ik. De Stilte is levendig.

Ik neem wat warme olie in mijn handen en begin aan de massage. Met zachte vloeiende bewegingen masseer ik het hoofd, de schouders en het gezicht. Geef extra aandacht aan vastzittende plekjes. Zachtjes probeer ik de knopen te laten smelten. De schouders gaan omlaag 😊 Ik masseer het gezicht en voel het onder mijn handen ontspannen. Zo mooi elke keer weer. Vooral de oren. Dat blijft een speciaal rustgevend plekje.

Rustig rond ik het gezicht af en zonder te praten haal ik 1 voor 1 haar voeten uit het water en droog ze af. Ik zet het water weg, haal de kruiken van de kussens en wikkel deze in voor later. Ik nodig de moeder uit om op de tafel te komen liggen. Verruil het laken voor een zachte warme handdoek. Met een kussen onder de knieën en een kruik aan de voeten vervolg ik de massage.

Ik sla de handdoek terug en begin voorzichtig met het in-oliën van haar buik, borsten en armen met warme olie. Zachtjes masseer ik haar buik, grote cirkels, me bewust van het leven dat nog niet zo lang geleden in haar leefde, en bedank haar baarmoeder. Na de buik ga ik naar haar borsten die ik voorzichtig masseer zonder de tepels aan te raken en door naar haar armen en handen. Dan komt mijn favoriete stukje. Met speciale olie masseer ik het voorhoofd en het borstbeen. Ik voel de moeder diep wegzakken en zich overgeven. Ik sla de handdoek terug en ga verder met het masseren van de armen, benen en de voeten. Terwijl ik bezig ben hoor ik een diepe zucht.

Als ik klaar ben met de voorkant wil ik vragen of ze zich kan omdraaien. Ik durf het bijna niet. Ze is diep weg. Alsof ze weet, opent ze haar ogen en kijkt me vragend aan. Ik vraag of ze op haar zij wil gaan liggen. Verander de kussens . Ik vraag zachtjes of ze op haar buik wil draaien. Ze vraagt of ze sliep. Ik glimlach en ga weer verder. De rug en benen zijn aan de beurt. Ik voel spanning in haar onderrug en geef daar even wat extra aandacht aan. Als ik langs haar ruggenwervel omhoog ga en weer terug, voel ik haar wegzakken. Wat mooi toch.

Na het afronden van haar benen en voeten vraag ik of ze weer wil omdraaien. “Ik lig zo lekker! Maar ik wil ook meer.” Rustig verschuif ik de handdoek, schik de kussens en ga verder met de massage. Als ik weer bij haar voeten ben hoor ik een zacht gesnurk. Ik denk zal ik haar tenen masseren of niet… maar ja, ze moet zo nogmaals draaien, dus..

De stilte verdiept, het zonlicht straalt en de moeder is in zachtheid gehuld. Mooi. Ik masseer nog 1 keer de voorkant. Als ik klaar ben, dek ik haar toe met warme dekens en een kruik. Ik drapeer een handdoek over haar hoofd. Geniet van de Stilte, het Zijn. De ruimte gonst, het kaarsje van de oliebrander sputtert en blaas ik uit. Een zacht gesnurk, een diepe zucht. Rust-stilte.

Zachtjes loop ik de kamer uit. Ik voel me stil en blij om het cadeau van de massage-diepe rust- Ik ga het eten voorbereiden met een stralend hart. Moeder krijgt haar verdiende rust en vader…die ligt op de bank te rusten met zoonlief in een bassinet naast zich.

Wat een cadeau.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Wat is mooier dan delen van kennis!

Een impressie van de training “Ayurveda voor Moeder en Baby” in Bali.

In het voorjaar had ik de wens om mijn kennis over Ayurveda voor moeder en baby te delen. Ik dacht: “Hoe mooi zou het zijn om een massage training te geven aan de medewerkers van de geboortekliniek van mijn vriendin Robin Lim in Bali?” Robin is een internationaal erkende vroedvrouw, een autoriteit op het gebied van holistische verloskunde. Haar lijfspreuk is: “Gentle Birth heals Mother Earth.” Zij heeft 3 klinieken opgericht in Bali, Aceh en in de Filipijnen waar moderne en holistische geneeskunde hand in hand gaan om de beste zorg te verlenen aan zwangere vrouwen en hun families. Een zorg wordt die gegeven wordt op basis van donaties, zodat iedereen geholpen kan worden.

Toen ik Robin benaderde met mijn idee, was zij zeer enthousiast. Voor ik het wist, zat ik in het vliegtuig op weg naar Nyuh Kuning, een klein dorpje nabij Ubud in Centraal Bali, waar de kliniek gevestigd is.

Vier weken ben ik in Nyun Kuning geweest. Een bijzondere tijd waarin ik ondergedompeld werd in de wereld rondom zwangerschap en geboorte. Ik mocht bij een aantal bevalling aanwezig zijn. Een ervaring die ik niet snel zal vergeten. De liefde, de overgave, de spanning, ontlading, maar ook het respect voor de verschillende religies en de daarbij horende gebruiken. Al gauw was ik een onderdeel van het team van artsen, vroedvrouwen, verpleegsters, acupuncturisten en andere medewerkers en begon ik met de massages van de kersverse moeders.

Na een paar dagen was er een groep van vroedvrouwen, verpleegsters en assistenten die graag de massages wilde leren. Voortvarend werd er aan de slag gegaan. De massages voor moeder en de baby werden aangeleerd, ayurvedische adviezen met betrekking tot het eten en routine werden vergeleken met de traditionele kennis in Bali.

De babymassage en oefeningen werden vertaald in het Bahasa; Indonesisch. Samen met ayurvedische tips over voeding en routine werden deze toegevoegd aan het boekje dat elke moeder meekrijgt als ze weer naar huis gaat. Alle vrouwen die in de kliniek bevallen, krijgen nu een massage voordat ze naar huis gaan. Als de ouders interesse hebben, kunnen ze de babymassage en oefeningen leren. Deze worden door de vroedvrouwen of verpleegsters gedemonstreerd.

Voldaan, door alles wat ik heb kunnen delen met en vooral ook leren van het enthousiast team, ben ik naar Nederland teruggekeerd. Het is een verrijking geweest om te zien op wat voor een liefdevolle manier baby’s op de wereld mogen komen en vrouwen ondersteund en begeleid worden in dit bijzondere en intense proces. Hier ben ik zeer dankbaar voor.

Weer terug in Nederland ben ik aan het kijken hoe ik een steentje kan bijdragen om de kennis van ayurveda over de postpartum verder te kunnen te delen. Plannen voor nieuwe cursussen in Bali, maar ook hier in Nederland zijn in de maak.

“I was in such a shock after giving birth, and now, I feel like becoming whole again!”

“Every mother deserves a massage after birth.

Giving birth is hard work.

It was not only a massage,

it also gave me a feeling of being loved and cared for!”

My name is Inggrid, I am a first time mother. Our baby girl was born at Yayasan Bumi Sehat (Mother Earth Foundation) in Nyuh Kuning village, Ubud Bali.

Here I met Marjan while I was walking with Andrei, my husband in the village, to ease the pains of contraction. She told us, she was there to give massage training for the midwives.

A couple a days later, after the baby was born, and I was exhausted and drained from the very long labor, I was offered to get a massage from Marjan. I was hesitating, because it is not common in Indonesia to have a massage after birth. Normally old people will tell the mothers to take a rest, breastfeed the baby and eat warm chicken broth to regain stamina.
But, I felt like I really needed something to make me relax and get more sleep! I even didn’t recognize my baby the first hours after birth. I thought she was someone elses!

I decided to take the offer. My husband was taking care of our baby while I was having the massage from Marjan. The baby started crying when we just started the massage. I was distracted and thought, maybe this was not the perfect time for a massage, but Marjan assured me, that my husband could help. He did. He sang the worship songs and even Christmas songs! Anything to calm the little baby. Both English and Bahasa. While I was having a nice massage from Marjan with hot oil. I wept and felt grateful.

Voor informatie over het werk van Robin Lim, haar kliniek en visie verwijs ik graag naar: http://www.bumisehatfoundation.org/